右大腿與臀部交接關節疼痛，蹲下和坐下時尤其明顯。

您好，根據您描述的情況，可能是髖關節或周圍軟組織的問題。蹲下、坐下及抬腿時疼痛明顯，可能是關節炎症、肌肉拉傷或肌腱炎等引起。建議您先盡量減少髖關節的負重活動，避免劇烈運動。可以適當熱敷疼痛部位，緩解肌肉緊張。如果疼痛持續不緩解或加重，建議您到醫院進行詳細檢查，如髖關節 X 光或磁共振等，以明確病因，進行針對性治療。同時，注意休息，保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。