關於提高性愛質量及射精時間不一的問題咨詢。

這種情況是比較常見的，性愛時間的長短受多種因素影響。比如，當天的身體狀態、情緒、環境等。有時很快射精，可能是因為過於興奮或緊張；而能持續較長時間，可能是身心狀態較為放鬆。要提高性愛質量，可以從以下幾個方面入手：保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動，以增強身體素質。注重前戲，增加彼此的親密感和性喚起。另外，在性愛過程中，可以通過調整呼吸、分散注意力等方式，延長射精時間。同時，與伴侶保持良好的溝通，共同探索適合雙方的性愛方式，也有助於提高性愛質量。