腰酸屁股痛，性生活疲軟，求治療建議和注意事項

這種情況可能是多種原因引起的，如近期身體疲勞、心理壓力等。性生活中出現的問題，偶爾一次不必過於緊張。建議先調整生活方式，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上可適當多吃一些富含蛋白質、鋅等營養物質的食物，如海鮮、瘦肉、蛋類等。同時，要保持良好的心態，減輕心理壓力。如果這種情況持續出現，可以考慮服用一些溫補腎陽的中成藥，但需在醫生指導下使用。另外，適當增加運動，如慢跑、游泳等，有助於提高身體素質和性功能。