最近胳膊上長了紅斑,表面有很多白色的皮屑,特別癢,總是忍不住想抓,很多地方都抓破了,家裡老人說是牛皮癬,同事知道我長了癬怕被傳染,都刻意對我躲躲閃閃的,讓我很苦惱。想得到怎樣的幫助:得了牛皮癬應該怎麼治療效果好