七號來例假，十三號結束，準備要寶寶，需要注意甚麼？

如果您七號來例假，十三號結束，準備要寶寶，以下是一些建議，包括1. 保持良好的生活習慣，作息規律，避免熬夜，保證充足的睡眠。2. 飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。3. 提前補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。4. 避免接觸有害物質，如化學毒物、放射線等。5. 保持心情舒暢，避免精神壓力過大。6. 可以在排卵期進行性生活，增加受孕幾率。排卵期大約在18號至27號之間。祝您早日擁有健康的寶寶！