孩子上學下午嗜睡，如何改善這一問題？

孩子上學下午嗜睡，不上學則不嗜睡，這種情況不一定是病，可能與多種因素有關。下午人體的生物鐘會使身體自然地感到一些困倦，再加上孩子在學校可能較為疲勞。建議調整孩子的作息時間，保證晚上充足的睡眠。中午可適當安排午休，但時間不宜過長，以免影響晚上睡眠質量。飲食上，注意營養均衡，避免午餐後血糖過高導致困倦。鼓勵孩子在課間適當活動，增加身體的活力。如果問題持續存在，可考慮進一步檢查是否存在其他健康問題。