如何控制盜汗情況，使其不再加重？

盜汗可能由多種原因引起，如陰虛、結核病等。要控制盜汗情況，首先要保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜和過度勞累。注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，可適當多吃一些滋陰的食物，如百合、銀耳等。另外，要保持室內適宜的溫度和濕度，穿著透氣吸汗的衣物。如果盜汗情況較為嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定病因並進行針對性治療。同時，要注意情緒調節，避免精神緊張和焦慮，這對緩解盜汗也有一定的幫助。