右腳扭傷腫脹，是扭筋還是骨頭問題？

扭傷後右腳腫脹，僅從外觀很難準確判斷是扭到筋還是骨頭出了問題。如果疼痛劇烈、腫脹明顯且影響行走，骨頭受傷的可能性較大。但無論哪種情況，首先要避免受傷部位受力，盡量休息。可以先進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助於減輕腫脹和疼痛。建議盡快到醫院就診，通過 X 光等檢查來明確損傷的具體情況。在就診前，不要自行揉搓或熱敷受傷部位，以免加重病情。