夢話頻繁，如何調理心火過旺問題？

說夢話且認為是心火過旺，可通過一些方法來調理。要注意飲食，避免辛辣、油膩食物，多吃一些清熱降火的食物，如苦瓜、綠豆、蓮子等。要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。再者，要適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解壓力，調節身心狀態。還可以通過聽輕音樂、泡熱水澡等方式放鬆身心。如果症狀較為嚴重，建議及時就醫，以便進行更專業的診斷和治療。