早洩問題：如何延長持久時間？尋求有效治療方法。

性生活時間不到十分鐘並不一定就是早洩，一般來說，性生活時間短於三分鐘才可能被認為是早洩。不過，如果您對自己的性生活時間不滿意，想要延長持久時間，可以嘗試一些方法。要保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、戒煙限酒等。在性生活中，可以通過調整呼吸、分散注意力等方式來延長時間。另外，加強盆底肌肉的鍛鍊，如凱格爾運動，也有助於提高性功能。如果問題持續存在，建議您及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便制定更針對性的治療方案。