左腳踝外側韌帶撕裂後反復腫脹疼痛，尋求原因及解決方案。

病情描述:以前是運動員，左腳踝外側韌帶在比賽的時候撕裂了三根。已經過去幾年的時間。但是只要腳一劇烈運動就會腫起來。前幾天干活的時候扭了一下。腳又腫起來了。剛開始沒太注意。之後一到晚上就疼的睡不著覺。現在能走路。但是後腳跟一著地就疼。而且市場會帶著小腿也嗯著疼。曾經治療情況和效果:
大概是10年前的時候摔跤比賽的時候把腳給弄傷了，當時校醫確定的是外側韌帶撕裂，後來上醫院檢查，是左腳踝外側韌帶撕裂。腫的很高。之後一直用創傷一號。是專門針對運動員研制的一種藥。 之後很長一段時間不能走路。恢復本年多。才開始能發力。但是只要一站的時間長。或者劇烈運動就會非常疼，而且腳踝也會腫起來。口服藥用過三七傷藥片。紅藥。外敷藥有藏族的藏藥。瀋陽紅藥噴霧劑。創傷一號。想得到怎樣的幫助:
我想問問大夫，我現在的情況能走路。但是會疼。是甚麼原因。