左乳房脹痛、腋下背部疼痛，去年檢查輕微增生，現在該怎麼辦？

您好，症狀可能與月經即將來臨以及乳腺增生有關。在月經前，體內激素水平變化，可能會導致乳房脹痛，而乳腺增生也會加重這種症狀，並可能引起腋下和背部的牽涉痛。建議您先放鬆心情，避免緊張和焦慮，有助於緩解症狀。同時，注意保持良好的生活習慣，避免熬夜，減少咖啡、巧克力等刺激性食物的攝入。如果疼痛較為嚴重，可以適當熱敷乳房，但要注意溫度避免燙傷。月經結束後，若症狀仍未緩解，建議您到醫院進行進一步檢查，如乳腺超聲等，以明確病情。