網球肘治療效果最佳的方法是甚麼？已嘗試止疼膏和止疼噴劑。

網球肘的治療方法有多種，綜合治療效果通常較好。除了您已經使用過的止疼膏和止疼噴劑外，還可以考慮物理治療，如熱敷、按摩等，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。另外，局部封閉治療也是一種有效的方法，能直接將藥物作用於病變部位。在日常生活中，要注意休息，避免過度使用肘部，減少重復性動作。同時，進行適當的伸展和力量訓練，增強肘部周圍肌肉的力量，有助於預防和緩解症狀。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，調整治療方案。