骨折外支架固定後如何鍛鍊恢復？骨質酥鬆如何解決？

您好，骨折外支架固定後，鍛鍊要循序漸進。開始可以進行一些簡單的肌肉收縮和舒張運動，防止肌肉萎縮。隨著恢復情況，可逐漸增加關節活動度的訓練，但要避免過度負重。對於骨質酥鬆，可通過補充鈣劑和維生素 D 來改善，同時適當曬太陽也有助於鈣的吸收。至於是否可以不用拐杖，需要根據恢復情況來決定。雖然片子顯示對位線很好，但骨骼的愈合需要時間。在鍛鍊過程中，如果感到不適或疼痛，應及時停止並咨詢醫生。堅持鍛鍊和合理的營養補充，會有助於康復。