右肩輕微扭傷後俯臥撐酸痛，症狀原因及治療方法？

右肩在輕微扭傷後做俯臥撐時酸痛，可能是扭傷導致肩部肌肉或韌帶受到牽拉，俯臥撐時肩部承受的壓力較大，從而引起疼痛；而舉啞鈴時可能受力方式不同，所以沒有感覺。肩膀圓周活動偶爾輕微酸痛，也與扭傷有關。建議您先避免進行會引起疼痛的運動，如俯臥撐。可以對右肩進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，以促進血液循環，緩解疼痛。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，如 X 光等，以排除其他可能的問題。