青春痘困擾多年，求簡單有效的治療方法？

青春痘，也就是痤瘡，是一種常見的皮膚問題。對於情況，首先要注意皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，保持皮膚乾爽。飲食方面，要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。建議您外用一些祛痘產品，如含有水楊酸或過氧化苯甲酰的藥膏，有助於減輕炎症和殺滅細菌。如果症狀較為嚴重，建議您及時就醫，醫生會根據具體情況制定更合適的治療方案。