風濕性關節炎如何通過飲食改善？

風濕性關節炎患者在飲食方面需要注意一些事項。要增加富含抗氧化劑的食物攝入，如水果藍莓、草莓等、蔬菜菠菜、西蘭花等，有助於減輕炎症反應。多吃富含ω-3脂肪酸的食物，如魚類三文魚、金槍魚等，對緩解關節疼痛有一定幫助。還應保證足夠的蛋白質攝入，如豆類、蛋類、奶類等，以維持肌肉力量。同時，要減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免加重炎症。飲食調整只能作為輔助治療手段，如果症狀持續或加重，應及時就醫。