紐瑞滋乳鈣與碳酸鈣，哪種更適合作為保健品？

紐瑞滋乳鈣和碳酸鈣各有特點。紐瑞滋乳鈣是從牛奶中提取，相對來說，其鈣的吸收率較高，且性質溫和，對胃腸道刺激較小。碳酸鈣則鈣含量較高，但可能會引起一些人胃腸道不適，如胃脹、便秘等。選擇哪種更適合作為保健品，需根據個人情況而定。如果胃腸道功能較弱，或對鈣的吸收有一定要求，紐瑞滋乳鈣可能是較好的選擇。若不存在胃腸道問題，且更注重鈣的含量，碳酸鈣也可考慮。但無論選擇哪種，都應在合理的劑量範圍內使用，並注意飲食中鈣的攝入，以達到更好的補鈣效果。