臉上雀斑多年，治療無果，平時應注意甚麼？

臉上有雀斑，平時要做好防曬工作，紫外線會加重雀斑，外出時使用防曬霜、遮陽傘等。保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助於維持身體正常的新陳代謝。再者，注意飲食健康，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等，這些食物具有抗氧化作用。另外，要保持心情舒暢，減少壓力對皮膚的影響。注意皮膚清潔，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。堅持做好這些，對減輕雀斑症狀會有一定幫助。