睡眠不足後眼睛酸痛如何緩解？

睡眠不足後眼睛酸痛，是因為眼部肌肉和神經疲勞所致。緩解這種酸痛，可以採取的方法包括讓眼睛得到充分休息，避免長時間用眼。可以每隔一段時間閉目養神或遠眺幾分鐘。進行眼部按摩，用手指輕輕按摩眼周肌肉，促進血液循環。還可以用溫熱的毛巾敷在眼睛上，每次10 - 15分鐘，幫助緩解疲勞。保持室內適宜的光線，避免強光刺激眼睛。如果酸痛症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。