大保龍維生素C咀嚼片服用量及週期問題咨詢。

您好，一般來說，成年人每天對維生素 C 的需求量為 100 毫克左右。大保龍維生素 C 咀嚼片的具體服用量應根據產品說明及個人情況來定。如果您每天服用 4 片，建議查看每片的含量，以確定是否過量。連續服用一個月後，可考慮暫停一段時間。長期過量服用維生素 C 可能會引起一些不良反應。至於服用週期，不建議長期連續服用，可採取間歇式的補充方法，比如服用一兩個月後，停一段時間，再根據自身情況決定是否繼續服用。