屁股硬包不紅但疼痛，如何預防及原因？

這種情況可能是癤腫的早期表現，多由細菌感染引起。預防方面，首先要注意個人衛生，保持臀部皮膚清潔乾燥，避免久坐，以減少局部皮膚的壓迫和摩擦。選擇透氣性好的衣物，尤其是內褲。飲食上要注意清淡，避免辛辣、油膩食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。另外，加強鍛鍊，增強身體免疫力也很重要。如果包塊持續不消退或疼痛加重，應及時就醫，醫生會根據具體情況進行相應的治療。