關於月經不調、手腳冰涼及面部痘痘問題的咨詢

您好，這些症狀可能是多種因素引起的。手腳冰涼可能是血液循環不暢，而月經不調、量少、暗紅有血塊以及面部痘痘，可能與內分泌失調有關。建議您注意保暖，尤其是腹部和腳部，適當增加運動，促進血液循環。在飲食上，避免生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物。保持良好的作息習慣，避免熬夜。建議您盡快到醫院進行相關檢查，如性激素六項等，以明確具體原因，從而進行針對性的調理和治療。