睡眠時間腰部疼痛，尋求原因及解決方法。

您好，睡覺時腰部疼痛可能由多種原因引起。常見的如床墊不合適，過軟或過硬都可能影響腰部支撐；也可能是腰部肌肉勞損，長時間保持一種姿勢或過度勞累所致；另外，腰椎間盤突出等問題也可能導致這種情況。建議您先嘗試更換合適的床墊，注意腰部保暖，避免長時間保持同一姿勢。可以適當進行一些腰部的伸展運動，如瑜伽中的一些動作。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行詳細檢查，如腰椎CT等，以明確病因並進行針對性治療。