早晨買菜時突然咳嗽導致腰部酸痛，原因及解決方法？

您好，劇烈咳嗽後出現腰部酸痛，可能是由於咳嗽時腹部肌肉突然收縮，牽扯到腰部肌肉，導致肌肉拉傷或痙攣。這種情況不一定是岔氣，但與肌肉的突然受力有關。建議您先盡量休息，避免腰部過度活動。可以對腰部進行熱敷，每次15 - 20分鐘，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。如果疼痛較為嚴重，可以考慮服用一些非甾體抗炎藥，如布洛芬，但需按照說明書劑量服用。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。