手淫習慣影響性愛表現，該如何解決？

長期的手淫習慣可能會對性功能產生一定影響。要認識到過度手淫對身體的潛在危害，並盡量減少這種行為。心理因素也很重要，要調整心態，避免因過去的手淫經歷而產生焦慮和壓力。在性愛過程中，可以嘗試增加前戲，提高性興奮度。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動，有助於提高身體素質和性功能。如果問題持續存在，建議及時尋求專業幫助，進行進一步的檢查和治療。