性功能障礙及陰莖短小無力，如何有效治療恢復？

性功能障礙和陰莖短小無力是許多男性關心的問題。性功能障礙可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素或生活習慣等。對於做愛時間短的問題，建議通過調整心態、減輕壓力，以及適當的性行為技巧訓練來改善。關於陰莖短小，一般成年後陰莖的大小基本固定，很難通過非手術方法實現顯著增長。但保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等，有助於維持生殖系統的健康。如果問題持續存在或嚴重影響生活質量，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便制定個性化的治療方案。