如何促進身高增長，18歲男生還能長高嗎？

18 歲的男生仍有長高的可能。身高主要受遺傳因素影響，但後天因素也很重要。建議保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠時分泌較為旺盛。飲食方面，要均衡營養，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。同時，要多參加戶外運動，如籃球、跳繩等，有助於刺激骨骼生長。另外，保持良好的心態也對身體發育有益。如果對身高增長仍有疑慮，可去醫院檢查骨骺線是否閉合，以進一步明確生長潛力。