腳後跟淤青疼痛數日，原因未知，求解決。

您好，腳後跟出現淤青且疼痛，可能是由於局部受到外力撞擊、擠壓，導致皮下毛細血管破裂出血引起的。也有可能是長時間站立或行走，導致腳後跟部位的軟組織損傷。建議您先盡量減少腳後跟的負重和活動，休息時可將腳部抬高，促進血液回流。另外，可在淤青處進行冷敷，48 小時後改為熱敷，以緩解疼痛和促進淤血吸收。如果症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，進行相關檢查，如 X 光等，以排除骨折等其他問題。