胸部天生較小，哺乳後更扁平，如何通過飲食安全豐胸？

您好，胸部的大小和形態受到多種因素的影響，包括遺傳、激素水平、營養狀況等。對於情況，通過飲食來改善是一個較為安全的選擇。建議您多攝入富含蛋白質的食物，如豆類、蛋類、奶類等，有助於維持胸部的肌肉和脂肪組織。同時，多吃一些富含維生素E和B族維生素的食物，如堅果、全麥食品等，有助於調節激素水平。另外，葛根粉、木瓜等食物也被認為對胸部發育有一定的幫助，但效果因人而異。飲食調整需要長期堅持，才能看到一定的效果。