未知恐懼導致心跳加速，如何應對？

這種情況可能是由於潛意識中的焦慮或壓力引發的身體反應。心跳加速是身體對未知恐懼的一種自然生理反應。建議您試著通過深呼吸來放鬆身體，慢慢地吸氣，然後緩緩地呼氣，重復幾次。適當的運動也有助於緩解焦慮情緒，如散步、瑜伽等。同時，要注意保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠。如果這種情況頻繁出現且影響到生活，建議您考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，他們可以幫助您找出潛在的問題並提供有效的解決方案。