頭髮生長緩慢，如何促進頭髮快速生長？

頭髮的生長速度受多種因素影響。如果您以前頭髮長得快，現在變慢，可能與營養、壓力、睡眠等有關。要保持均衡的飲食，確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。要盡量減少壓力，可通過適當的運動、冥想等方式放鬆身心。再者，保證充足的睡眠，有利於頭髮的生長。另外，避免頻繁燙染頭髮，減少對頭髮的損傷。平時可以多按摩頭皮，促進血液循環，也有助於頭髮生長。