性功能障礙如何恢復？陽痿早洩、勃起不堅求助治療建議。

性功能障礙的恢復需要綜合考慮多種因素。要保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、戒煙限酒等。心理因素也很重要，要減輕壓力，保持積極的心態。在飲食方面，可多吃一些富含鋅、維生素等營養物質的食物。建議進行一些針對性的訓練，如盆底肌訓練。如果情況較為嚴重，可考慮在專業指導下使用藥物治療。性功能障礙的恢復需要一定時間，要有耐心和信心。