如何減少近視度數？尋求降低400度近視的方法。

近視一旦形成，通常是難以逆轉的，但可以通過一些方法來控制度數的進一步加深，並在一定程度上改善視力。對於 400 度近視的情況，建議首先保持良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間進行遠眺或閉目休息。增加戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。可以考慮佩戴角膜塑形鏡，這對控制近視發展有一定作用。但這些方法並不能保證完全降低近視度數，若想確切瞭解視力情況，建議定期進行眼科檢查。