手腳冰涼長凍瘡，冬天如何治療與護理？

冬天手腳冰涼長凍瘡，主要是血液循環不暢所致。要注意保暖，穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳部位。多進行一些促進血液循環的活動，如搓手、跺腳等。每晚可用熱水泡腳，水溫以 40℃左右為宜。在飲食上，可適當多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、核桃等。對於凍瘡部位，未破潰時可外用凍瘡膏，已破潰者需進行消毒處理並塗抹抗生素軟膏。若情況嚴重，應及時就醫。