雀斑患者如何避免病情加重？平時應注意哪些事項？

您好，雀斑患者要避免病情加重，需注意以下事項：防曬是關鍵，即使在陰天或室內，也應塗抹防曬霜。要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。再者，注意飲食健康，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等，有助於抗氧化。另外，要注意皮膚的清潔和保濕，但避免過度清潔和使用刺激性化妝品。保持心情舒暢，減少精神壓力，因為壓力過大可能會影響內分泌，進而加重雀斑。