血壓為140/80是否正常？

血壓值 140/80mmHg，收縮壓處於正常高值，舒張壓正常。正常血壓範圍是收縮壓＜120mmHg 和舒張壓＜80mmHg。收縮壓在 120 - 139mmHg 和或舒張壓在 80 - 89mmHg 為正常高值血壓。目前您需要注意一些生活方式的調整，以預防血壓進一步升高。建議您減少鈉鹽的攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量運動，如快走、慢跑等；控制體重；避免吸煙和過量飲酒；保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。同時，定期測量血壓，觀察血壓變化。