腳沒力氣，平衡感不好

缺鈣：正常人的血鈣維持在9-11毫克/分升，如果低於這個範圍就認定為缺鈣。缺鈣會引起人腿疼、腳無力、走路不穩的症狀，可以多食用一些補鈣的食物，如牛奶、牡蠣、紫菜、蝦皮、魚肉等。也可以在醫生的指導下服用碳酸氫鈣片、葡萄糖酸鈣片等補充鈣質。