血壓測量結果偏高，應該如何處理？

您先別緊張。一次血壓測量值偏高，不能確診高血壓，但需要引起重視。建議您在不同時間多次測量血壓，以獲得更準確的血壓情況。同時，要注意保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食，減少鈉鹽的攝入，避免油膩、辛辣食物。適量運動，如散步、慢跑等，但要避免劇烈運動。保持良好的心態，避免緊張、焦慮、壓力過大。保證充足的睡眠，避免熬夜。如果多次測量血壓仍偏高，建議您及時到醫院就診，進一步檢查，以確定是否患有高血壓及是否需要治療。