頸椎突出導致左手無力、手三里脹、舉臂困難，怎麼辦？

您這種情況是由於頸椎突出壓迫神經，導致上肢出現無力、發脹和活動受限的症狀。建議您盡量避免長時間低頭或保持一個姿勢，定時活動頸部。可以進行一些頸部的伸展運動，但要注意動作緩慢、幅度適中。同時，可對左手及手三里處進行熱敷，緩解發脹的症狀。如果症狀較為嚴重，建議您及時到醫院進行物理治療，如牽引、按摩等，以緩解神經受壓的情況。若保守治療效果不佳，可能需要考慮手術治療。要重視病情，積極配合治療。