肩胛骨早晨酸脹原因及解決辦法？

您好，早晨肩胛骨酸脹，中午緩解，可能是以下原因導致：一是睡覺時姿勢不當，肩部肌肉受壓；二是寒冷刺激，導致局部血液循環不暢。建議您這樣做：注意保暖，睡覺時蓋好被子，避免肩部受涼。調整睡眠姿勢，避免長時間壓迫肩部。另外，可適當進行肩部伸展運動，如旋轉肩部、伸展手臂等，促進血液循環。如果症狀持續不緩解或加重，建議您到醫院進行進一步檢查，如肩部 X 光等，以排除其他疾病的可能。