如何幫助腿短的人實現腿部增長？

腿的長度在一定程度上受遺傳因素影響，但通過一些方法可以在一定程度上改善。保持良好的姿勢很重要，避免彎腰駝背，有助於視覺上拉長腿部線條。適當的運動如游泳、瑜伽、跳繩等，可以促進骨骼發育和肌肉拉伸。飲食方面，要保證營養均衡，攝入足夠的蛋白質、鈣等營養素，有助於骨骼生長。另外，睡眠也對身高發育有重要作用，要保證充足的睡眠時間。這些方法需要長期堅持，效果可能不會立竿見影，但對身體的整體健康有益。