不用藥物如何增長陰莖？青春期陰莖發育問題咨詢。

陰莖的大小存在個體差異，15 歲陰莖勃起 12 釐米是正常的範圍。在青春期，陰莖還會繼續發育，不必過於焦慮。要促進陰莖的正常發育，首先要保持良好的生活習慣，如充足的睡眠，有助於身體的生長和發育。要注意合理飲食，保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。另外，適當的運動，如跑步、游泳等，可以提高身體素質，對生殖系統的發育也有一定的促進作用。要避免過度手淫，以免影響生殖系統的健康發育。