夜尿頻繁手腳麻痹，運動出汗，腎虛怎麼辦？

夜尿頻繁、多夢、手腳麻痹、運動出汗等症狀可能是腎虛的表現，但也可能是其他健康問題引起的。建議先到醫院進行全面的檢查，如尿常規、腎功能等，以排除其他疾病的可能。如果確診為腎虛，除了之前的杞子泡酒，還可以通過調整生活方式來改善。保持充足的睡眠，避免過度勞累；合理飲食，多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等；適當進行運動，如散步、太極拳等，但要避免過度運動。還可以考慮中醫調理，如艾灸、按摩等，但需在專業人士的指導下進行。