皮膚問題困擾：洗澡後乾燥又出油，如何改善？

您好，洗澡後皮膚乾燥又出油，可能是皮膚水油平衡失調所致。洗澡時，熱水會帶走皮膚表面的一部分油脂和水分，導致皮膚乾燥。而皮膚為了自我保護，會分泌更多的油脂，從而出現洗完澡後不久又很油的情況。建議您調整洗澡習慣，控制水溫，避免過熱的水；縮短洗澡時間，減少對皮膚的刺激。洗澡後，及時塗抹保濕乳液，幫助皮膚鎖住水分。注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，避免高油、高糖食物，也有助於改善皮膚狀態。