青春痘困擾：如何有效祛痘，消除紅腫膿包？

青春痘的出現與多種因素有關，如內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角質化異常等。對於情況，首先要注意皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，避免油脂和污垢堵塞毛孔。飲食上，要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。要避免熬夜，保持良好的作息習慣，減輕壓力。對於已經出現的痘痘，不要用手擠壓，以免引起感染和疤痕。可以外用一些含有水楊酸、過氧化苯甲酰等成分的祛痘產品，如果症狀嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況給予相應的治療方案。