舌頭有白苔，裂紋，大便稀

根據你的描述，這種情況的話，考慮可能是消化功能不好引起的。建議到正規醫院消化科就診，行血常規及大便常規檢查，必要時應用抗生素控制感染，可以應用腸道益生菌。多吃水果，蔬菜等含有維生素比較多的食物，以清淡易消化飲食為主。