如何延長性行為時間並增大陰莖持久力？

性行為時間和陰莖持久力是許多人關心的問題。要保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、戒煙限酒等，有助於提高身體素質和性功能。心理因素也很重要，要保持放鬆的心態，避免焦慮和緊張。在性行為中，可以通過調整呼吸、分散注意力等方法來延長時間。關於陰莖大小，成年後陰莖的發育基本停止，不要盲目追求增大。如果確實存在性功能障礙，建議及時就醫，進行專業的診斷和治療，不要自行使用一些沒有科學依據的方法或產品。