輕度失眠患者求藥，尋求長期治療建議以助旅遊期間安穩睡眠。

您好，對於輕度失眠，不建議長期依賴藥物。不過考慮到您旅遊期間的特殊情況，短期內可以選擇一些副作用較小的助眠藥物，如唑吡坦。它能幫助您較快入睡，且相對較為安全。但需注意，用藥劑量應嚴格按照說明書，避免過量使用。在旅遊期間，您還可以通過一些非藥物的方法來改善睡眠，如保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張，創造一個安靜、舒適的睡眠環境等。希望這些建議能對您有所幫助，祝您旅遊愉快，睡眠安穩。