高壓145低壓95是否需要藥物治療及生活注意事項？

血壓值高壓 145mmHg，低壓 95mmHg，屬於輕度高血壓。目前可先嘗試通過改善生活方式來控制血壓，如低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入；適量運動，控制體重；避免熬夜，保證充足睡眠；減輕精神壓力，保持心情舒暢。建議您定期測量血壓，觀察血壓變化。如果經過一段時間的生活方式調整，血壓仍未恢復正常，或有繼續升高的趨勢，應及時就醫，在醫生的指導下考慮是否需要進行藥物治療。